Как правильно вставать и садиться при помощи костылей?

Как встать с костылями?

  1. Возьмите два костыля в одну руку, держась за ручки костылей. Поставьте их со стороны травмированной ноги.
  2. Кистью второй руки обопритесь на подлокотник стула или кресла, на котором сидите.
  3. Перенесите вес тела на эти две опоры.
  4. Не забудьте! На травмированную ногу наступать нельзя. Держите её навесу впереди себя.
  5. Когда встали - возьмите костыли под мышки с двух сторон.

Как садиться с костылями?

  1. Возьмите два костыля в одну руку, держась за ручки костылей. Поставьте их возле со стороны травмированной ноги.
  2. Кистью второй руки обопритесь на подлокотник стула или кресла.
  3. Перенесите вес тела на руки и здоровую ногу.
  4. Медленно сядьте.