скопировать ссылку
Как встать с костылями?
- Возьмите два костыля в одну руку, держась за ручки костылей. Поставьте их со стороны травмированной ноги.
- Кистью второй руки обопритесь на подлокотник стула или кресла, на котором сидите.
- Перенесите вес тела на эти две опоры.
- Не забудьте! На травмированную ногу наступать нельзя. Держите её навесу впереди себя.
- Когда встали - возьмите костыли под мышки с двух сторон.
Как садиться с костылями?
- Возьмите два костыля в одну руку, держась за ручки костылей. Поставьте их возле со стороны травмированной ноги.
- Кистью второй руки обопритесь на подлокотник стула или кресла.
- Перенесите вес тела на руки и здоровую ногу.
- Медленно сядьте.
