Взяв костыли напрокат, Вы вероятнее всего столкнетесь с такой ситуацией как - подъём по лестнице. В нашей повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с лестницами, но ходим по ним абсолютно не задумываясь, насколько тяжело преодолеть эти ступеньки, если есть травма ноги и приходится перемещаться на костылях.
Существует несколько способов как подниматься или спускаться по ступенькам с использованием костылей. В этой статье мы рассмотрим метод с использование двух костылей (также существует метод с опорой на поручни лестницы). Обращаем Ваше внимание этот метод не подходит для пожилых людей, так как требует больших физических затрат.
Как подняться вверх по ступенькам:
- Подойдите к первой ступеньке.
- Удерживая костыли на полу, согните травмированную ногу в колене.
- Перенесите вес тела на зодовую ногу.
- Опираясь на костыли переместите здоровую ногу на первую ступеньку.
- Подставьте костыли на ступеньку, на которой стоите.
Повторяйте движения пока не поднимитесь по лестнице.
Что бы спуститься вниз по ступенькам двигайтесь в обратном порядке.
Вначале перемещайте костыли на нижнюю ступеньку и только затем перемещайте туда здоровую ногу.
