Когда человеку ставят диагноз ранней стадии деменции, это может стать сложным испытанием, особенно если он живет один. Существует несколько практических шагов, которые могут облегчить повседневную жизнь и помочь адаптироваться к изменениям памяти и когнитивных функций.
Упрощение повседневных задач: Постепенные изменения в организации дня, оплате счетов, покупке еды и приеме лекарств могут существенно облегчить повседневную жизнь. К примеру, использование календарей или мобильных приложений для отслеживания событий, настройки автоматических платежей, и использование упрощенных систем напоминаний для приема лекарств помогут избежать многих сложностей. Для приготовления пищи можно воспользоваться доставкой продуктов или приобретать готовые блюда.
Безопасность дома: Обеспечить безопасность в собственном доме также крайне важно. Можно убрать ненужные предметы, которые могут представлять опасность, убрать потенциально опасные коврики и провода, а также установить автоматические выключатели на плите, чтобы избежать пожаров. Нескользящие коврики в ванной, поручни, ночники и детекторы дыма помогут создать более безопасную среду для жизни. Важно носить с собой удостоверение личности и, возможно, рассмотреть персональные устройства безопасности, которые могут уведомить семью в случае чрезвычайной ситуации.
Подготовка к будущему: Планирование заранее — один из ключевых аспектов адаптации к жизни с деменцией. Обсуждение с близкими финансовых и медицинских решений поможет подготовиться к тому моменту, когда вам потребуется помощь. Актуализация юридических документов, таких как завещание и доверенности, должна быть выполнена на ранних стадиях болезни. Важно также узнать о возможностях долговременного ухода и изучить варианты проживания в будущем.
Поддержка и связь: Строительство сильной системы поддержки также крайне необходимо. Члены семьи, соседи и друзья могут оказать помощь в повседневных делах. Если есть возможность, стоит заранее обсудить с соседями вашу ситуацию, чтобы они могли оказать поддержку в случае необходимости. Регулярные визиты к врачу помогут контролировать ваше состояние и адаптировать план ухода.
Социальные связи и технологии: Технологии могут поддерживать связь с семьей и друзьями. Видеозвонки, социальные сети и простые в использовании телефоны могут помочь оставаться на связи. Группы поддержки также играют важную роль, предлагая возможность делиться опытом с другими людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами.
Забота о себе при ранних стадиях деменции включает как физические меры безопасности, так и эмоциональную поддержку. Понимание возможных изменений в будущем и принятие мер на ранних стадиях помогут сохранить независимость и обеспечить комфортную жизнь.